🥩 1. Grasso salutare: ricco di acido oleico

Il prosciutto iberico di bellota contiene un'alta percentuale di acido oleico (fino al 55%), lo stesso dell'olio extravergine di oliva.

• Aiuta a ridurre il colesterolo LDL (cattivo)

• Favorisce l'aumento del colesterolo HDL (buono)

• Contribuisce alla salute cardiovascolare

🖤 Più pura è la razza iberica e più naturale la sua alimentazione, maggiore sarà questa proporzione.

🧬 2. Fonte di proteine di alta qualità

Ogni 100 g di prosciutto iberico apporta tra 28 e 35 g di proteine, essenziali per:

• La rigenerazione muscolare

• La formazione dei tessuti

• Il rafforzamento del sistema immunitario

Ideale per diete equilibrate, sportivi e persone anziane.

🧠 3. Minerali essenziali per il tuo corpo

Il prosciutto iberico apporta minerali chiave come:

• Ferro: previene l'anemia

• Zinco: rafforza il sistema immunitario

• Fosforo e magnesio: favoriscono la memoria e il sistema nervoso

Inoltre, contiene selenio, con proprietà antiossidanti naturali.

🍽️ 4. Basso contenuto di carboidrati, senza zuccheri aggiunti

Il prosciutto iberico è un prodotto senza zuccheri aggiunti, senza farine né additivi artificiali.

• Perfetto per diete keto, low-carb o mediterranee

• Sano e naturale: solo carne, sale e tempo

💡 5. Sapore gourmet che sazia

Grazie al suo sapore profondo e alla ricchezza di grassi salutari, il prosciutto iberico:

• Sazia rapidamente, aiutando a controllare l'appetito

• È facile da digerire e povero di calorie in porzioni moderate

⚖️ E le calorie?

• 100 g di prosciutto iberico apportano circa 350 kcal

• Una porzione consigliata di 40–50 g fornisce solo 140–175 kcal, meno di una barretta energetica

• Fornisce energia reale, senza processati

✅ In sintesi: il prosciutto iberico è salutare?